o co chodzi z

Chodzi mi o strzały nie tylko z rzutów wolnych ;] z prostego podbicia najmocniej sie strzela .? z pol klepy i z pol prostego techniczke tak :) ale co robic z noge usztywniacz czy wyluzować ?

Ćwiczę dopiero kilka miesięcy i chciałbym się dowiedzieć czy w treningu na masę można katować jedną grupęmięśniową dwa razy w tygodniu. Głównie chodzi mi o klatę i biceps. Informacje są sprzeczne i w końcu nie wiem co mam robić.

prosze o pomoc co zarzucic na 1cykl staz 10miechow(8miechow nieprzerwanie) 173cm 62-63kg biceps 32,5cm klata 95 chodzi o to zeby oprawic sile no i masy nabrac bo na klatke wezme tylko 55kg:/ prosze o pomoc pozdrawiam

dzis bylam pierwszy raz na silowni powiedz mi jakie sa dobre cwiczenia na spalanie tluszczu ? chodzi mi ogolnie o cale cialo chce miec fajna sylwetke :) waze 60 kg ale to jeszcze nie jest to ... aha i co ile dni mam robic sobie przerwe od silowni ...? czekam na odpowiedz pozdrawiam

Siemka pisze w imieniu kolegi chodzi o to, ze on gra w pilke i chciałby poprawic swoja mase, sile i wytzrymalosc :D co radzicie? aha kolega dopiero zacznie chodzic na silownie pzdr

Mam 21 lat, 185 cm i 77 kg. Ćwiczę na siłowni i chciałbym w miarę szybko przytyć na masie ale w mięśniach. Co powinienem jeść by uzyskać szybki zauważalny efekt. Nie chodzi mi np. o białko, węglowodany itd. ale o konkrety np. jajka, ryż itp.

Witam konczy mi sie białko potreningowe i niewiem co zakupic chodzi mi konkretnie o potreningowe firmy (OLIMP) bo tylko do olimpu mam dostęp dzieki i pozdrawiam

Chodzi o to, że nie mam narazie takiej dokładnej diety z powodu braku czasu. No i nie wiem co jeść miedzy posilkami np. jakis twaróg, może jakis jogurt. Prosze o jakies propozycje i zeby produkty były łatwo dostepne

Witam czy ktoś się orientuję, czy zamawianie takich egzotycznych soków przez net jest bezpieczne, chodzi o trwałość produktów i ich jakość . Jakby co to można podać nazwy sklepów .

co zrobić żeby szybciej biegać? jakie ćwiczenia mam robić w domu przysiady brzuszki czy one coś dadzą? glownei chodzi mi o biego do 1000m ?

Czy jest jakaś rożnica w przyjmowaniu kapsułek swanson, 450MG w 1 kapsułce, a kupienia zwykłego zioła i parzenie tego każdego dnia. Chodzi mi o to czy to co jest w tabletce swanson da mi takie same efekty jak parzenie naturalnego zioła.

Witam! W jakim tempie (chodzi o tętno) powinienem wykonywać aeroby, by najefektywniej spalać to co zbędne? Pozdr gregor

Cześć wszystkim mam pytanie co mam brać, aby nie zgrubnąć i nie powiększać swojej masy mięśniowej itp... (chcę być taki jak teraz :p ) chodzi mi , aby poprawić wydolność , sprawność itp .... Pozdrawiam

Mam pytanie co sadzicie na temat kreatyn ( ktora lepsza) ?? chodzi o creapure monohydrate (hi-tec) czy pure creatine (weider) . Pozdrawiam i prosze o odpowiedz-Bartek 123 frytki

Witam! Ćwicze już pół roku i mam do was pytanie co jeść aby nabrać masy (chodzi mi o produkty naturalne). Ile razy w tygodniu ćwiczyć?(ćwicze 4 razy) i czy moge 4x w tygodniu ćwiczyć biceps na mase?

Mam zamia zakupic steper i nie jestem za bardzo zorientowana.Jesli cwiczysz na seperze to z jakiej czesci ciala chudniesz i ile potrzeba czasu na efekty? Slyszalam rowniez ze najlepszy jaest taki co si chodzi po skosie ale nie wiem za bardzo jak to rozumiec?

Potrzebuje szybkiej odpowiedzi co da lepszy efekt 150tab mety 30mg ed, czy 20mg wina i 20mg mety chodzi o nabicie pompe i woskularyzacie?

Jak widać na zdjęciu mam dołek w żebrach po lewej stronie czy może ktoś wie o co z tym chodzi??? /SFD/2019/5/22/ce2aa6763722450bbab770559daa3654.jpg

mam pytanko. Jak to działa? ale nie chodzi mi o taki opis jak na opakowaniu tylko z własnego doświadczenia, co to daje.

co to oznacza praktycznie ? Chodzi o dietę w przypadku osteoporozyzaawansowanej u mężczyzny z pięcioma złamaniami kręgów , poddanemu cementowaniu w kolejnych czterech operacjach , do tej pory nie stosuje żadnych leków przeciw osteoporozie